bữa ăn học đường

Ăn trứng bao nhiêu là đủ để giảm mỡ mà không tăng cholesterol?

31-10-2025 08:50:15

Trứng là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất, cung cấp protein chất lượng cao và nhiều khoáng chất cho quá trình chuyển hóa năng lượng. Tuy nhiên, trứng thường bị gắn mác dễ làm tăng cholesterol, khiến nhiều người lo ngại khi ăn thường xuyên.

Một ngày không mạng xã hội

31-10-2025 06:27:00

Một ngày không mạng xã hội, không có tiếng “ting” quen thuộc, không còn những dòng tin cuốn đi cảm xúc, chỉ còn tôi với buổi sáng yên bình, tiếng sóng biển rì rào, nụ cười hiền của người xa lạ và hơi ấm dịu dàng của tình thân.

Ăn cơm hằng ngày nhưng điều gì xảy ra với cơ thể bạn đã biết chưa?

30-10-2025 08:48:41

Cơm trắng thường bị 'kỳ thị' vì qua quá trình xay xát kỹ khiến mất lớp cám và chất xơ. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo rằng loại bỏ cơm khỏi thực đơn sẽ khiến bạn bỏ lỡ nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh.

Nam Cao và hành trình đi tìm phần 'người' trong con người

29-10-2025 16:07:25

Kỷ niệm ngày sinh nhà văn Nam Cao là dịp để nhớ về cây bút hiện thực lớn của văn học Việt Nam hiện đại, người đã biến trang viết thành hành trình gìn giữ và khẳng định nhân phẩm con người giữa xã hội cũ đầy bất công.

Chế độ ăn phòng tăng mỡ máu ở người cao tuổi

28-10-2025 11:06:10

Theo khảo sát của Viện Dinh dưỡng quốc gia, hiện có hơn 50% người cao tuổi Việt Nam mắc rối loạn mỡ máu, nguyên nhân hàng đầu gây tử vong liên quan đến bệnh tim mạch.

Bóng nước trời nơi đầu nguồn

28-10-2025 05:00:02

Búng Bình Thiên - hồ nước trời nằm trên địa phận 2 xã Khánh Bình và Nhơn Hội là một trong những vùng nước ngọt lớn nhất miền Tây Nam Bộ. Mặt hồ xanh biếc quanh năm soi bóng làng Chăm, làng Kinh bình yên bên bờ. Ở nơi con nước và con người cùng thở, những ngư dân, cán bộ và nghệ nhân vẫn lặng lẽ gìn giữ hồ nước trời như giữ một phần linh hồn vùng biên giới.

Nguy cơ lũ quét, sạt lở đất, Quảng Ngãi tiếp tục sơ tán 80 hộ dân xã Tây Trà Bồng đến nơi an toàn

27-10-2025 16:14:52

Trưa 27/10, Chi cục Thủy lợi tỉnh Quảng Ngãi cho biết, trước nguy cơ lũ quét, sạt lở đất do mưa lớn kéo dài, chính quyền xã Tây Trà Bồng đã tổ chức sơ tán 80 hộ dân, với 132 khẩu tại các thôn: Tây, Vàng, Trà Linh, Trà Vân, Cà Đam, Bắc Dương, Tre đến nơi an toàn.

Yêu người nhỏ hơn mình hàng chục tuổi, ổn không?

25-10-2025 08:20:05

Sự chênh lệch về tuổi tác có thể bù đắp, bổ sung cho nhau, nhưng cũng có thể gây ra mâu thuẫn nếu hai bên không cùng nhịp phát triển tâm lý.

“Lá chắn thép” cho lòng yêu nước

24-10-2025 05:00:02

Nằm ở vị trí chiến lược quan trọng của khu vực Tây Nam Bộ, cùng với phát triển kinh tế - xã hội, công tác bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng, đấu tranh phản bác quan điểm sai trái, thù địch luôn được Tỉnh ủy, ban chỉ đạo 35 các cấp trên địa bàn An Giang quan tâm chỉ đạo chặt chẽ, thường xuyên, với nhiều cách làm sáng tạo, hiệu quả.